Desde el programa subvencionado por el Ministerio de Sanidad y Consumo, nos llega este interesante artículo sobre los hábitos alimentarios, que son casi igual de importantes que una buena alimentación.
Por ejemplo, debemos intentar respetar las horas de las comidas, y otorgarle al desayuno la importancia que se merece, pues un buen desayuno nos aportará la energía necesaria para afrontar todos los desafíos de la mañana, además, gracias a la pirámide de los alimentos, podemos saber qué cantidad de nutrientes debemos ingerir semanalmente para cubrir nuestras necesidades alimenticias.
A continuación, os dejo el enlace para que podáis leerlo detenidamente.
HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN
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